Сырный суп с морепродуктами: 5 рецептов
КБЖУ десятка самых часто используемых
ингредиентов в подборке
| Продукт | Калорий ккал в 100 г. | Белки г. в 100 г. | Жиры г. в 100 г. | Углеводы г. в 100 г. |
|---|---|---|---|---|
| Креветки | 85 | 20.1 | 0.51 | 0 |
| Картофель | 77 | 2 | 0,4 | 16,3 |
| Перец болгарский | 27 | 1,3 | 0 | 5,3 |
| Молоко | 24 | 3,2 | 3,6 | 4,8 |
| Растительное масло | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Лук репчатый | 47 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Зелень | 36 | 2,6 | 0,4 | 5,2 |
| Морковь | 32 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
| Чеснок | 149 | 6,36 | 0,50 | 33 |
| Хлеб белый | 266 | 8,9 | 3,3 | 46,7 |
| Сливки 10% | 118 | 3 | 10 | 4 |
| Кальмар | 96.04 | 17.72 | 2.01 | 0.96 |
| Мидии | 86 | 11.90 | 2.24 | 3.69 |
| Рис | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.3 |