Свекла с сыром и чесноком: 5 рецептов
КБЖУ десятка самых часто используемых
ингредиентов в подборке
| Продукт | Калорий ккал в 100 г. | Белки г. в 100 г. | Жиры г. в 100 г. | Углеводы г. в 100 г. |
|---|---|---|---|---|
| Свекла | 43 | 1,61 | 0,17 | 9,56 |
| Орех грецкий | 654 | 15.2 | 65.2 | 7 |
| Чеснок | 149 | 6,36 | 0,50 | 33 |
| Майонез | 680 | 0,96 | 74,85 | 0,57 |
| Яйца | 155 | 12,6 | 10,6 | 1,12 |
| Крабовое мясо | 284 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Сухофрукты | 284 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Морковь | 32 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
| Сметана | 206 | 2,5 | 20 | 3,4 |
| Зелень | 36 | 2,6 | 0,4 | 5,2 |
| Хлеб черный | 235 | 4,9 | 1 | 44,8 |
| Хлеб белый | 266 | 8,9 | 3,3 | 46,7 |
| Курица | 119 | 21,39 | 3,08 | 0 |
| Растительное масло | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Картофель | 77 | 2 | 0,4 | 16,3 |
| Говядина | 187 | 18.9 | 12.4 | 0 |
| Фасоль | 340 | 23 | 1 | 60 |
| Огурец соленый | 11 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
| Тыква | 26 | 1,00 | 0,10 | 6,50 |